Les avantages de la détox après les fêtes

Les avantages de la détox après les fêtes

Après l’enchaînement des repas copieux et de l’alcool pendant les fêtes de fin d’année, il est impératif de procéder à un nettoyage de l’organisme, particulièrement du foie. En effet, ce dernier est l’organe qui subit le plus les conséquences de nos excès pendant cette période. Pour vous aider, la Pharmacie du Sand à Sélestat est à votre disposition et répond  toutes vos questions. Nous pourrons vous conseiller les produits adaptés à vos besoins.

L’importance de faire une détox après les fêtes

Consommation excessive d’alcool, de sucres, de graisses et de protéines : le foie est sursollicité pendant la période des fêtes. Et lorsque cet organe est surchargé par ces éléments dont l’apport en grande quantité fragilise nos cellules, il éprouve des difficultés à fonctionner normalement. Il s’ensuit alors une accumulation de déchets et de toxines dans le corps.
Les conséquences qui pourraient découler d’une telle situation sont nombreuses : apparition de boutons, fatigue persistante, forte migraine, troubles digestifs, etc. Pour éviter d’en arriver là, il est recommandé de réaliser une cure de détoxification après les fêtes. C’est le meilleur moyen de purifier l’organisme et de soulager le foie pour retrouver rapidement la forme.

Les produits utilisés pour une cure de détox

Il existe en pharmacie certains produits naturels qui aident à la digestion et à drainer le foie. Cela permet d’éliminer les toxines plus facilement.
La Pharmacie du Sand vous propose notamment des produits de phytothérapie tels que le radis noir, l’artichaut ou encore le pissenlit.
Nous vous proposons des mélanges de plantes pour infusions à visée détoxifiante. Demandez-nous conseil !

Faire une cure détox après la période des fêtes est très important. De nombreux produits naturels sont disponibles à l’officine et vous permettent de nettoyer votre organisme afin de le rééquilibrer. À la Pharmacie du Sand, nous restons à votre écoute pour tous vos besoins et nous nous tenons disponibles pour vous conseiller et vous aider à réussir votre détox.

Quel est le rôle d’une pharmacie de garde ?

Quel est le rôle d’une pharmacie de garde ?

En cas de problème de santé, les pharmaciens sont des personnes de confiance pour résoudre une grande partie de vos problématiques. Certains de ces professionnels sont d’ailleurs disponibles 24 heures/24 dans une pharmacie de garde. Si vous présentez un mal-être, le pharmacien vous conseille efficacement sur la bonne marche à suivre. Dans la Pharmacie du Sand, à Sélestat, des professionnels peuvent vous informer et vous conseiller.

Des pharmaciens à l’écoute pour un suivi plus personnalisé

Ce qui fait la différence des officines, c’est la qualité d’écoute du personnel. Dans un établissement comme la Pharmacie du Sand par exemple, des pharmaciens spécialisés veillent à répondre aux interrogations de tous les individus en quête de réponses. Leurs conseils sont indispensables, car ils peuvent aider à ajuster un traitement pour que celui-ci soit plus efficace.

Les professionnels de santé dans une pharmacie ont pour rôle principal de mieux cerner les doutes et les craintes de chaque personne. De plus, les prescriptions réalisées par un pharmacien s’alignent généralement avec celle de votre médecin traitant. Certaines officines transfèrent d’ailleurs des informations auprès des soignants concernant d’éventuels troubles ou effets indésirables à un traitement.

La particularité d’une pharmacie de garde est qu’elle est ouverte en dehors des créneaux habituels, notamment les dimanches et les jours fériés.

Des conseils en médecine naturelle

La médecine naturelle fait de plus en plus d’adeptes. Au vu de cette tendance pour les soins homéopathiques, les pharmaciens et surtout les officines se spécialisent également dans cette discipline. Si vous souhaitez connaître l’équivalent d’un traitement naturel, vous pouvez contacter la Pharmacie du Sand.

Si vous avez des doutes sur votre état de santé, contactez une pharmacie de garde à tout moment de la journée. Des pharmaciens vous conseillent sur le traitement à suivre, les posologies des médicaments et leurs équivalents.

Le Moi(s) Sans Tabac à Sélestat

Le Moi(s) Sans Tabac à Sélestat

Arrêtez de fumer, vous êtes confinés ! Et si vous faisiez du confinement un défi ? Profiter de cette période pour enfin arrêter de fumer, une bonne fois pour toute, ça vous dit ? La Pharmacie du Sand vous soutient dans votre démarche du Moi(s) Sans Tabac à Sélestat !

Le tabac en quelques chiffres

Le tabagisme tue chaque année 79 000 personnes en France. 45% des jeunes fument mais le pourcentage de fumeurs est passé de 25,4% à 24% en 2018. C’est une baisse considérable qui doit se poursuivre. Novembre est, comme chaque année depuis 1987, le mois sans tabac.

Et si on arrêtait de fumer en 2020 ?

Cette année un peu particulière qu’est 2020, rythmée par le Covid19, soulève des questions de santé. Même si être en parfaite santé ne suffit pas à échapper à une contamination au coronavirus, le système immunitaire joue malgré tout un rôle crucial. Et on le sait, le tabagisme affaiblit l’organisme et provoque des lésions pulmonaires.
2020 ne sera pas vraiment l’année qu’on a envie de retenir, sauf si vous décidez d’inverser la tendance ! Arrêter de fumer serait bien le plus beau cadeau que vous pourriez faire à votre corps !

Mais comment dire stop au tabagisme pour de bon ?

Arrêtez quand vous êtes prêt et quand vos proches vous soutiennent (même à distance !). Être entouré de non-fumeurs, ça aide !
Ensuite, demandez l’avis d’un tabacologue, de votre médecin ou même de votre pharmacien pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement adapté à vos besoins.
Enfin, rien de tel que pallier le manque ! Comment ? Une habitude en chassant une autre, remplacer celle de fumer par une plus saine. Par exemple, la pratique d’un sport vous aidera. L’important est de détourner votre cerveau de l’envie de fumer.
Le confinement est peut-être l’occasion de se découvrir un nouveau passe-temps ?! La couture, la peinture, le dessin… peu importe, mais une activité qui occupe votre esprit !

Si vous êtes prêt à relever le défi du Moi(s) Sans Tabac à Sélestat, la Pharmacie du Sand vous accompagne et vous conseille sur les substituts nicotiniques disponibles à l’officine !

Prendre soin de son sommeil pour bien vivre le changement d’heure

Prendre soin de son sommeil pour bien vivre le changement d’heure

Que vous soyez un gros ou un petit dormeur, un lève-tôt ou un couche-tard, ce qui compte, c’est la qualité de votre sommeil. À chaque changement de saison, il faut s’adapter à un nouveau rythme tout en respectant son cycle circadien. Le passage à l’heure d’hiver est malgré tout éprouvant pour l’organisme car il perturbe le cycle circadien. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous explique comment prendre soin de votre sommeil.

Dormir : un besoin vital

La durée moyenne de sommeil a diminué de 1h30 ces 50 dernières années. Dormir est pourtant un besoin biologique vital qui occupe ⅓ de notre temps. Le sommeil permet à l’organisme de produire l’énergie nécessaire à son bon fonctionnement. Chez les jeunes enfants, il leur permet d’assimiler les apprentissages de la journée et il participe à leur bon développement.
Le mode de vie et son influence sur la qualité de notre sommeil
Si nous dormons mal ou pas assez, notre mode de vie y est sans doute pour quelque chose. Entre les obligations professionnelles, la vie de famille, la gestion de la vie courante, le rythme est très soutenu. 45% des 25-45 ans affirment dormir moins que ce dont ils ont besoin.
Notre alimentation entre également en ligne de compte dans la qualité de notre sommeil. Le soir, il est préférable de dîner léger et de consommer des aliments pauvres en protéines, faciles à digérer pour soulager le travail de digestion.

Comment améliorer son sommeil ?

Se coucher au bon moment : tout dépend si vous êtes un sécréteur de mélatonine
précoce (vous êtes donc un couche-tôt) ou un sécréteur tardif (couche-tard). la mélatonine étant l’hormone du sommeil, sa période de sécrétion définit l’heure du coucher. Si vous vous couchez avant d’avoir atteint votre pic de mélatonine, vous risquez de ne pas vous endormir tout de suite.
Éviter les écrans avant le coucher : la lumière bleue diffusée par les écrans (télévision, ordinateur, tablette, smartphone…) empêche la production de mélatonine et retarde donc l’endormissement. Il est donc recommandé de mettre de côté les écrans au minimum 30 minutes avant l’heure. Préférez plutôt une activité calme avec une lumière douce.
Pratiquer une activité physique régulière et de préférence avant 16h. Pourquoi ? Parce que la pratique d’un sport augmente la température corporelle alors que pour dormir, l’organisme doit diminuer sa température.

Un sommeil de mauvaise qualité peut avoir de lourdes conséquences à terme sur notre santé. À commencer par la perte d’efficacité, l’irritabilité, fragilité du système immunitaire, risque d’obésité… Prenez soin de votre sommeil et par la même occasion de votre santé ! La Pharmacie du Sand à Sélestat vous accompagne. Des traitements naturels sont également disponibles à l’officine.

Boostez vos défenses naturelles pour l’automne !

Boostez vos défenses naturelles pour l’automne !

L’automne arrive et les virus qui l’accompagnent aussi ! Cette année, il va falloir composer avec le COVID et les maladies automnales habituelles. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous accompagne et vous conseille pour booster vos défenses immunitaires et bien vivre le changement de saison.

Le système immunitaire

Si notre alimentation et notre mode de vie jouent un rôle primordial dans notre capacité à résister aux virus, ce n’est parfois pas suffisant. En effet, la fatigue et le stress affaiblissent notre système immunitaire, le rendant alors plus vulnérable. À l’approche de l’automne, il n’est pas rare que l’organisme ait plus de mal à se défendre. Il existe alors des solutions pour renforcer les défenses immunitaires.

Les réponses pour booster les défenses naturelles

La Pharmacie du Sand à Sélestat a sélectionné les traitements de l’automne.
Le magnésium est un complément alimentaire qui, en quantité trop faible dans l’organisme, provoque fatigue, stress et irritabilité. Votre pharmacien vous recommande MAGNÉ B6 (sur ordonnance de votre médecin en cas de carence en magnésium). Sans ordonnance et en cas de fatigue prolongée, vous pouvez prendre Mag 2 (ampoules) ou Mag 2 24H (1 prise par jour pendant 2 mois).
Dans les traitements classiques de la fatigue passagère, on retrouve aussi Bion3, Berocca, Alvityl. ces compléments multivitaminés vous aident à retrouver la forme et à renforcer votre système immunitaire.

Des solutions naturelles

Pour booster vos défenses immunitaires, la Pharmacie du Sand vous propose également des produits naturels : ARAGAN est une marque de compléments alimentaires conservés au frais. Venez les découvrir à l’officine !
Les probiotiques sont également une réponse naturelle aux problèmes de stress et de fatigue.
Votre pharmacien a choisi pour vous les produits PiLeJe. Ce laboratoire a développé des traitements naturels pour répondre aux besoins de notre système immunitaire. Les vitamines C et D, le fer, le zinc et les antioxydants sont des micronutriments indispensables pour renforcer le système immunitaire. La vitamine C et le zinc sont particulièrement recommandés pour limiter les effets du stress oxydatif sur l’organisme.

La Pharmacie du Sand à Sélestat est à votre disposition pour vous conseiller. Prenez l’automne du bon pied avec un système immunitaire renforcé et des défenses naturelles efficaces !

Les poux font leur rentrée !

Les poux font leur rentrée !

Les poux sont votre pire cauchemar ? Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité ! Si ces parasites sont la hantise de tous les parents, ils sont loin d’être invincibles. L’important est de réagir vite en cas d’infestation. Mais vous pouvez adopter des gestes simples pour limiter les risques. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous conseille quelques actions et traitements pour éviter ou éliminer les poux.

La prévention

Pour prévenir l’arrivée des poux, il faut être vigilant et contrôler régulièrement la tête de vos enfants. En procédant raie par raie, vous avez peu de chance de les rater.
Ensuite pour les cheveux longs (les préférés des poux), il est conseillé de les attacher en les tressant par exemple. Les tresses étant serrées, les poux ont du mal à accéder au cuir chevelu et à s’y développer.
Vous pouvez aussi utiliser des répulsifs en spray. Souvent aux huiles essentielles et sans insecticide chimique, ils permettent de tenir les poux à distance. Attention cependant, leur efficacité n’est pas durable, rarement plus de 12h. La Pharmacie du Sand vous conseille Pranarom Répulsif aux huiles essentielles de lavandin et de tea tree. Ce spray repousse efficacement les poux : 2 pulvérisations sur les tempes et la nuque ainsi que sur les vêtements avant de partir à l’école le matin.

Les traitements

En cas d’infestation, les traitements sont nombreux. La Pharmacie du Sand vous conseille Pouxit ou Apaysil. Ces lotions anti-poux et lentes sont très efficaces en une seule application
et 15 minutes de pose. Le peigne spécial permet ensuite d’éliminer les lentes et poux morts.
Si votre enfant a des poux, traitez le problème rapidement et pensez à nettoyer tous les textiles lavables à 60°C minimum. Pour les autres, vous trouverez à l’officine des spray environnement pour déparasiter rapidement sans risque pour la santé.

Combattez les poux avec les bonnes armes ! La Pharmacie du Sand à Sélestat est à votre disposition pour vous conseiller les traitements adaptés.

03 88 82 14 57
pharmaciedusand@yahoo.fr
1 Boulevard de Nancy
67600 Sélestat
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