par Sandra Goncalves | Déc 8, 2020 | Non classé
En cas de problème de santé, les pharmaciens sont des personnes de confiance pour résoudre une grande partie de vos problématiques. Certains de ces professionnels sont d’ailleurs disponibles 24 heures/24 dans une pharmacie de garde. Si vous présentez un mal-être, le pharmacien vous conseille efficacement sur la bonne marche à suivre. Dans la Pharmacie du Sand, à Sélestat, des professionnels peuvent vous informer et vous conseiller.
Des pharmaciens à l’écoute pour un suivi plus personnalisé
Ce qui fait la différence des officines, c’est la qualité d’écoute du personnel. Dans un établissement comme la Pharmacie du Sand par exemple, des pharmaciens spécialisés veillent à répondre aux interrogations de tous les individus en quête de réponses. Leurs conseils sont indispensables, car ils peuvent aider à ajuster un traitement pour que celui-ci soit plus efficace.
Les professionnels de santé dans une pharmacie ont pour rôle principal de mieux cerner les doutes et les craintes de chaque personne. De plus, les prescriptions réalisées par un pharmacien s’alignent généralement avec celle de votre médecin traitant. Certaines officines transfèrent d’ailleurs des informations auprès des soignants concernant d’éventuels troubles ou effets indésirables à un traitement.
La particularité d’une pharmacie de garde est qu’elle est ouverte en dehors des créneaux habituels, notamment les dimanches et les jours fériés.
Des conseils en médecine naturelle
La médecine naturelle fait de plus en plus d’adeptes. Au vu de cette tendance pour les soins homéopathiques, les pharmaciens et surtout les officines se spécialisent également dans cette discipline. Si vous souhaitez connaître l’équivalent d’un traitement naturel, vous pouvez contacter la Pharmacie du Sand.
Si vous avez des doutes sur votre état de santé, contactez une pharmacie de garde à tout moment de la journée. Des pharmaciens vous conseillent sur le traitement à suivre, les posologies des médicaments et leurs équivalents.
par Sandra Goncalves | Nov 24, 2020 | Non classé
Arrêtez de fumer, vous êtes confinés ! Et si vous faisiez du confinement un défi ? Profiter de cette période pour enfin arrêter de fumer, une bonne fois pour toute, ça vous dit ? La Pharmacie du Sand vous soutient dans votre démarche du Moi(s) Sans Tabac à Sélestat !
Le tabac en quelques chiffres
Le tabagisme tue chaque année 79 000 personnes en France. 45% des jeunes fument mais le pourcentage de fumeurs est passé de 25,4% à 24% en 2018. C’est une baisse considérable qui doit se poursuivre. Novembre est, comme chaque année depuis 1987, le mois sans tabac.
Et si on arrêtait de fumer en 2020 ?
Cette année un peu particulière qu’est 2020, rythmée par le Covid19, soulève des questions de santé. Même si être en parfaite santé ne suffit pas à échapper à une contamination au coronavirus, le système immunitaire joue malgré tout un rôle crucial. Et on le sait, le tabagisme affaiblit l’organisme et provoque des lésions pulmonaires.
2020 ne sera pas vraiment l’année qu’on a envie de retenir, sauf si vous décidez d’inverser la tendance ! Arrêter de fumer serait bien le plus beau cadeau que vous pourriez faire à votre corps !
Mais comment dire stop au tabagisme pour de bon ?
Arrêtez quand vous êtes prêt et quand vos proches vous soutiennent (même à distance !). Être entouré de non-fumeurs, ça aide !
Ensuite, demandez l’avis d’un tabacologue, de votre médecin ou même de votre pharmacien pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement adapté à vos besoins.
Enfin, rien de tel que pallier le manque ! Comment ? Une habitude en chassant une autre, remplacer celle de fumer par une plus saine. Par exemple, la pratique d’un sport vous aidera. L’important est de détourner votre cerveau de l’envie de fumer.
Le confinement est peut-être l’occasion de se découvrir un nouveau passe-temps ?! La couture, la peinture, le dessin… peu importe, mais une activité qui occupe votre esprit !
Si vous êtes prêt à relever le défi du Moi(s) Sans Tabac à Sélestat, la Pharmacie du Sand vous accompagne et vous conseille sur les substituts nicotiniques disponibles à l’officine !
par Sandra Goncalves | Oct 16, 2020 | Non classé
Que vous soyez un gros ou un petit dormeur, un lève-tôt ou un couche-tard, ce qui compte, c’est la qualité de votre sommeil. À chaque changement de saison, il faut s’adapter à un nouveau rythme tout en respectant son cycle circadien. Le passage à l’heure d’hiver est malgré tout éprouvant pour l’organisme car il perturbe le cycle circadien. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous explique comment prendre soin de votre sommeil.
Dormir : un besoin vital
La durée moyenne de sommeil a diminué de 1h30 ces 50 dernières années. Dormir est pourtant un besoin biologique vital qui occupe ⅓ de notre temps. Le sommeil permet à l’organisme de produire l’énergie nécessaire à son bon fonctionnement. Chez les jeunes enfants, il leur permet d’assimiler les apprentissages de la journée et il participe à leur bon développement.
Le mode de vie et son influence sur la qualité de notre sommeil
Si nous dormons mal ou pas assez, notre mode de vie y est sans doute pour quelque chose. Entre les obligations professionnelles, la vie de famille, la gestion de la vie courante, le rythme est très soutenu. 45% des 25-45 ans affirment dormir moins que ce dont ils ont besoin.
Notre alimentation entre également en ligne de compte dans la qualité de notre sommeil. Le soir, il est préférable de dîner léger et de consommer des aliments pauvres en protéines, faciles à digérer pour soulager le travail de digestion.
Comment améliorer son sommeil ?
Se coucher au bon moment : tout dépend si vous êtes un sécréteur de mélatonine
précoce (vous êtes donc un couche-tôt) ou un sécréteur tardif (couche-tard). la mélatonine étant l’hormone du sommeil, sa période de sécrétion définit l’heure du coucher. Si vous vous couchez avant d’avoir atteint votre pic de mélatonine, vous risquez de ne pas vous endormir tout de suite.
Éviter les écrans avant le coucher : la lumière bleue diffusée par les écrans (télévision, ordinateur, tablette, smartphone…) empêche la production de mélatonine et retarde donc l’endormissement. Il est donc recommandé de mettre de côté les écrans au minimum 30 minutes avant l’heure. Préférez plutôt une activité calme avec une lumière douce.
Pratiquer une activité physique régulière et de préférence avant 16h. Pourquoi ? Parce que la pratique d’un sport augmente la température corporelle alors que pour dormir, l’organisme doit diminuer sa température.
Un sommeil de mauvaise qualité peut avoir de lourdes conséquences à terme sur notre santé. À commencer par la perte d’efficacité, l’irritabilité, fragilité du système immunitaire, risque d’obésité… Prenez soin de votre sommeil et par la même occasion de votre santé ! La Pharmacie du Sand à Sélestat vous accompagne. Des traitements naturels sont également disponibles à l’officine.
par Sandra Goncalves | Sep 18, 2020 | Non classé
L’automne arrive et les virus qui l’accompagnent aussi ! Cette année, il va falloir composer avec le COVID et les maladies automnales habituelles. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous accompagne et vous conseille pour booster vos défenses immunitaires et bien vivre le changement de saison.
Le système immunitaire
Si notre alimentation et notre mode de vie jouent un rôle primordial dans notre capacité à résister aux virus, ce n’est parfois pas suffisant. En effet, la fatigue et le stress affaiblissent notre système immunitaire, le rendant alors plus vulnérable. À l’approche de l’automne, il n’est pas rare que l’organisme ait plus de mal à se défendre. Il existe alors des solutions pour renforcer les défenses immunitaires.
Les réponses pour booster les défenses naturelles
La Pharmacie du Sand à Sélestat a sélectionné les traitements de l’automne.
Le magnésium est un complément alimentaire qui, en quantité trop faible dans l’organisme, provoque fatigue, stress et irritabilité. Votre pharmacien vous recommande MAGNÉ B6 (sur ordonnance de votre médecin en cas de carence en magnésium). Sans ordonnance et en cas de fatigue prolongée, vous pouvez prendre Mag 2 (ampoules) ou Mag 2 24H (1 prise par jour pendant 2 mois).
Dans les traitements classiques de la fatigue passagère, on retrouve aussi Bion3, Berocca, Alvityl. ces compléments multivitaminés vous aident à retrouver la forme et à renforcer votre système immunitaire.
Des solutions naturelles
Pour booster vos défenses immunitaires, la Pharmacie du Sand vous propose également des produits naturels : ARAGAN est une marque de compléments alimentaires conservés au frais. Venez les découvrir à l’officine !
Les probiotiques sont également une réponse naturelle aux problèmes de stress et de fatigue.
Votre pharmacien a choisi pour vous les produits PiLeJe. Ce laboratoire a développé des traitements naturels pour répondre aux besoins de notre système immunitaire. Les vitamines C et D, le fer, le zinc et les antioxydants sont des micronutriments indispensables pour renforcer le système immunitaire. La vitamine C et le zinc sont particulièrement recommandés pour limiter les effets du stress oxydatif sur l’organisme.
La Pharmacie du Sand à Sélestat est à votre disposition pour vous conseiller. Prenez l’automne du bon pied avec un système immunitaire renforcé et des défenses naturelles efficaces !
par Sandra Goncalves | Août 12, 2020 | Non classé
Les poux sont votre pire cauchemar ? Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité ! Si ces parasites sont la hantise de tous les parents, ils sont loin d’être invincibles. L’important est de réagir vite en cas d’infestation. Mais vous pouvez adopter des gestes simples pour limiter les risques. La Pharmacie du Sand à Sélestat vous conseille quelques actions et traitements pour éviter ou éliminer les poux.
La prévention
Pour prévenir l’arrivée des poux, il faut être vigilant et contrôler régulièrement la tête de vos enfants. En procédant raie par raie, vous avez peu de chance de les rater.
Ensuite pour les cheveux longs (les préférés des poux), il est conseillé de les attacher en les tressant par exemple. Les tresses étant serrées, les poux ont du mal à accéder au cuir chevelu et à s’y développer.
Vous pouvez aussi utiliser des répulsifs en spray. Souvent aux huiles essentielles et sans insecticide chimique, ils permettent de tenir les poux à distance. Attention cependant, leur efficacité n’est pas durable, rarement plus de 12h. La Pharmacie du Sand vous conseille Pranarom Répulsif aux huiles essentielles de lavandin et de tea tree. Ce spray repousse efficacement les poux : 2 pulvérisations sur les tempes et la nuque ainsi que sur les vêtements avant de partir à l’école le matin.
Les traitements
En cas d’infestation, les traitements sont nombreux. La Pharmacie du Sand vous conseille Pouxit ou Apaysil. Ces lotions anti-poux et lentes sont très efficaces en une seule application
et 15 minutes de pose. Le peigne spécial permet ensuite d’éliminer les lentes et poux morts.
Si votre enfant a des poux, traitez le problème rapidement et pensez à nettoyer tous les textiles lavables à 60°C minimum. Pour les autres, vous trouverez à l’officine des spray environnement pour déparasiter rapidement sans risque pour la santé.
Combattez les poux avec les bonnes armes ! La Pharmacie du Sand à Sélestat est à votre disposition pour vous conseiller les traitements adaptés.
par Sandra Goncalves | Juil 20, 2020 | Non classé
Pour passer de bonnes vacances, il est important de préparer votre trousse de voyage en conséquence. Sa composition devra tenir compte de votre destination et du type de vacances que vous allez passer. En effet, vous n’emporterez pas les mêmes produits si vous partez en séjour randonnée-camping sauvage que si vous logez dans un hôtel *** en tout inclus ! La Pharmacie du Sand à Sélestat vous aide à préparer une trousse de voyage adaptée et sur-mesure.
Votre aromathèque
En tant que spécialiste de l’aromathérapie, votre pharmacien ne peut que vous conseiller de créer votre aromathèque personnalisée. Les huiles essentielles peuvent soulager de nombreux maux du quotidien. Voici les huiles essentielles qui pourraient bien vous servir pendant vos vacances :
- L’HE de lavande : cicatrisante, apaisante, antalgique, fongicide et immuno-stimulante. Elle soulage les coups de soleil, les brûlures, les jambes lourdes, les piqûres d’insectes, d’araignées et même de méduses !
- L’HE de gingembre : anti-vomitive et anti-nauséeuse. Elle soulagera le mal des transports chez l’adulte et les nausées (utilisable pour les femmes enceintes).
- L’HE de citronnelle de Java : répulsive pour les insectes. Elle fonctionne aussi très bien en traitement des piqûres. C’est aussi un déodorant naturel et antiseptique pour l’air. Elle soulagera aussi les courbatures et douleurs musculaires grâce à son action anti-inflammatoire.
La Pharmacie du Sand dispose également d’une large gamme de produits à base d’huiles essentielles. La marque Puressentiel propose des roll-on pour soulager les piqûres, les maux de tête, le stress… Pratiques, il se glisse dans un sac ou une poche.
Vous trouverez aussi des coffrets prêts à l’emploi avec des huiles essentielles spécifiques ou encore des sprays, des gels et des baumes aux huiles essentielles qui vous accompagneront cet été.
Soigner les jambes lourdes
Un des problèmes liés à la chaleur, c’est la sensation de jambes lourdes. Si une pathologie cardiaque n’est pas à l’origine de ce problème, vous pouvez trouver, à la Pharmacie du Sand, des solutions naturelles. Nous vous conseillons le N°1 pour retrouver des jambes légères : RAP Phyto. Une formule élaborée à partir de plantes qui redonnera leur légèreté à vos jambes douloureuses.
Bien sûr, nous vous proposons aussi d’autres traitements naturels tels que Jouvence de l’Abbé Soury, Ginkor Fort, Naturactive Circulation ou encore Veno-Draine.
Se protéger du soleil
Que vous partiez en vacances dans le Sud ou que vous restiez dans la région, la protection solaire reste de rigueur. Rester à l’ombre ne vous dispense pas d’appliquer une protection solaire cutanée. L’exposition au soleil doit être modérée, limitée et adaptée à l’heure de la journée. Mettez de la crème toute les 2 heures et hydratez-vous. Boire de l’eau régulièrement évitera le coup de chaleur et permettra à votre peau de se régénérer plus facilement.
Pour protéger la peau de toute la famille, la marque Avène Eau Thermale propose une large gamme de produits très haute protection. En lait ou en spray, en crème ou en gel, spéciale enfants ou spéciale sport, Avène vous protège. Et découvrez également les soins après-solaires pour réparer, nourrir et hydrater la peau après l’exposition.
Bobologie
Petites plaies, échardes, brûlures, bosses… l’été et les vacances sont souvent le théâtre de petits et gros bobos. Afin d’être prêt à intervenir, nous vous proposons des trousses de 1er secours prêtes à l’emploi. Vous y trouverez sparadrap, compresses stériles, pansements de différentes tailles, antiseptique, ciseaux… Pour les accidents plus graves comme une hémorragie ou une brûlure, il faut réagir vite et être équipé. La Pharmacie du Sand vous propose donc de composer votre trousse de secours en fonction de vos activités. Vous pourrez notamment trouver des pansements compressifs (pansements américains) pour stopper les hémorragies et des compresses de tulle imprégnées pour les brûlures.
Pour les sportifs, un gel ou une crème à l’arnica soulagera les traumatismes (bleus, bosses) mais aussi les courbatures et les crampes. Les pansements pour ampoules Compeed sont conseillés si vous randonnez.
Nous sommes à votre disposition pour composer votre trousse d’urgence sur-mesure !
Vous l’aurez compris, avant de partir en vacances, venez préparer votre trousse de voyage pour toute la famille. Petits sets de voyage avec vos produits au format mini, pinces à épiler, pince tire-tique, produits solaires, d’hygiène, de soins, sans oublier les antalgiques… La Pharmacie du Sand vous conseille pour des vacances en toute sécurité !
